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title: 如何才能做到心静呢？我做事时总是不能静下心来，很苦恼。
description: "问：如何才能做到心静呢？我做事时总是不能静下心来，很苦恼。"
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问：如何才能做到心静呢？我做事时总是不能静下心来，很苦恼。

答：做每件事的时候，先试着让心专注，专注地走路，专注地吃饭，不要在做着一件事的时候，同时想着其他n件事。