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title: 打坐时，呼吸是鼻吸嘴呼吗？为什么坐一会总是腰疼。
description: "※※： 请问师父，打坐时，呼吸是鼻吸嘴呼吗？为什么坐一会总是腰疼。"
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※※： 请问师父，打坐时，呼吸是鼻吸嘴呼吗？为什么坐一会总是腰疼。

释宽见：不一定，一般都是用鼻吸鼻呼。

至于腰疼，是因为你姿势不正确且功夫不到家，初学者这是普遍情况。所谓：不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？