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title: 平常禅·活出真实的自己
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1. [平常禅 内容简介](55760)
2. [平常禅 作者介绍](55759)
3. [平常禅 关于作者](55758)
4. [平常禅 导言](55757)
5. [平常禅 译者序：依法不依人](55756)
6. [平常禅 推荐序：真正的领悟](55755)
7. [平常禅 第一部 修持的基本要点 第一章 未经揭露的恐惧](55754)
8. [平常禅 第一部 修持的基本要点 第一章 未经揭露的恐惧 两种人生的基本功课](55753)
9. [平常禅 第一部 修持的基本要点 第二章 “正常人”的生活](55752)
10. [平常禅 第一部 修持的基本要点 第二章 “正常人”的生活 学会客观地观察自己](55751)
11. [平常禅 第一部 修持的基本要点 第三章 能否友善地对待自己](55750)
12. [平常禅 第一部 修持的基本要点 第三章 能否友善地对待自己 标明念头](55749)
13. [平常禅 第一部 修持的基本要点 第三章 能否友善地对待自己 体证身体的实况](55748)
14. [平常禅 第一部 修持的基本要点 第四章 体证和目睹](55747)
15. [平常禅 第一部 修持的基本要点 第四章 体证和目睹 三加三默观练习](55746)
16. [平常禅 第一部 修持的基本要点 第四章 体证和目睹 远离妄想](55745)
17. [平常禅 第一部 修持的基本要点 第四章 体证和目睹 安于当下](55744)
18. [平常禅 第一部 修持的基本要点 第五章 第八十四个烦恼](55743)
19. [平常禅 第一部 修持的基本要点 第五章 第八十四个烦恼 如实面对人生](55742)
20. [平常禅 第一部 修持的基本要点 第五章 第八十四个烦恼 这是什么?](55741)
21. [平常禅 第一部 修持的基本要点 第六章 静坐的三个面向](55740)
22. [平常禅 第一部 修持的基本要点 第六章 静坐的三个面向 安住在身体中](55739)
23. [平常禅 第一部 修持的基本要点 第六章 静坐的三个面向 标明念头和体证](55738)
24. [平常禅 第一部 修持的基本要点 第六章 静坐的三个面向 我们要怎么办?](55737)
25. [平常禅 第二部 转化情绪烦扰的方法 第七章 替代式的人生](55736)
26. [平常禅 第二部 转化情绪烦扰的方法 第七章 替代式的人生 认清虚拟的替代式人生](55735)
27. [平常禅 第二部 转化情绪烦扰的方法 第七章 替代式的人生 与情绪共处](55734)
28. [平常禅 第二部 转化情绪烦扰的方法 第八章 如何转化愤怒](55733)
29. [平常禅 第二部 转化情绪烦扰的方法 第八章 如何转化愤怒 如何正确地对治愤怒](55732)
30. [平常禅 第二部 转化情绪烦扰的方法 第八章 如何转化愤怒 重塑情绪经验三部曲](55731)