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title: 法鼓山智慧随身书·精进禅修
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1. [禅修与信仰](34804)
2. [禅学与正信的佛教](34803)
3. [禅学与正信的佛教 二、佛教的基本原则](34802)
4. [禅学与正信的佛教 三、正统的伟大宗教](34801)
5. [禅学与正信的佛教 四、什么是正信的佛教](34800)
6. [禅学与正信的佛教 五、佛教的禅修方法及目的](34799)
7. [禅的入门方法](34798)
8. [禅的入门方法 一、调身](34797)
9. [禅的入门方法 二、运动的方法](34796)
10. [禅的入门方法 三、坐禅的姿势](34795)
11. [禅的入门方法 四、调息和调心](34794)
12. [法喜与禅悦 一、修行方法](34793)
13. [法喜与禅悦 二、身心统一](34792)
14. [法喜与禅悦 三、认识法喜](34791)
15. [法喜与禅悦 四、体会禅悦](34790)
16. [法喜与禅悦 五、懂得放松](34789)
17. [坐禅的功能 坐禅即财富](34788)
18. [坐禅的功能 可贵的人身](34787)
19. [坐禅的功能 科学家所见坐禅的功效](34786)
20. [坐禅的功能 身心安全的保障](34785)
21. [坐禅的功能 身心的调和及解放](34784)
22. [坐禅的功能 长寿．愉快](34783)
23. [坐禅的功能 培养完美的人格](34782)