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title: 静坐总是腿麻的厉害，怎么办?
description: "问：您好上师，弟子静坐总是腿麻的厉害，怎么办?"
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问：您好上师，弟子静坐总是腿麻的厉害，怎么办?

答：腿麻时更要身心放松，亦可当做忍的对境，久而久之自然就不麻了。