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title: 打坐时犯困，上师教的那些招我都用了也对治不了，请问上师我该怎么办？
description: "问：打坐时犯困，上师教的那些招我都用了也对治不了，请问上师我该怎么办？怎么样才能抓住刚困或要进入昏沉的状态？"
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问：打坐时犯困，上师教的那些招我都用了也对治不了，请问上师我该怎么办？怎么样才能抓住刚困或要进入昏沉的状态？

答：多忏悔，多念无垢忏悔续，过去想的起来、想不起来的罪业都要忏悔。