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title: 甘露珠蔓·菩提道次第禅修手册 28.禅定度
description: "心能安住于一善法上，便是禅定之定义。在成就禅定后，我们能把心固定在任何念上，即使在睡眠中仍能保持专注力，而且烦恼亦会自然减弱。"
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28. 禅定度

心能安住于一善法上，便是禅定之定义。在成就禅定后，我们能把心固定在任何念上，即使在睡眠中仍能保持专注力，而且烦恼亦会自然减弱。

在本章题中，我们主要修习成就禅定度的决心，正式修定的方法将在第三十一章题中教授。

本章题的禅参方法是：

前行

在上座调心后，依教授而修诵前行，然后向顶上佛陀祈求加持出生禅修觉受。

正行

保持佛陀坐于自己顶上的观想，心中思维：

禅定度能令我具专注力、烦恼减少、引发能利益众生之神通及具备修止观双运的条件。为了成佛而利益一切众生，我必须行持禅定度！

在生出强烈感受时，尽力把心专注于此念中。

结行

依教授而一心向顶上佛陀祈祷及发愿，并作诵咒、佛陀融入自己及加持众生之观想等，最后念诵回向文。

于座下时间，应多阅读开示菩萨行之有关典籍，并致力于实行禅定度之修持。