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title: 禅定减压
description: "当我们的意识波动降到最低幅度，回到最基础层面的时候，叫做普通禅定的境界，它能够给我们减轻压力，解除疲劳，控制情绪。"
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当我们的意识波动降到最低幅度，回到最基础层面的时候，叫做普通禅定的境界，它能够给我们减轻压力，解除疲劳，控制情绪。