--- title: 阿姜李·达摩达罗 --- 1. [从少做起——对禅定初学者的开示集 目录 引言](26192) 2. [从少做起 内在的明亮](26191) 3. [从少做起 明辨之光](26190) 4. [从少做起 执取](26189) 5. [从少做起 放下](26188) 6. [从少做起 (禅定)三个原则](26187) 7. [从少做起 三股绳](26186) 8. [从少做起 牛圈口](26185) 9. [从少做起 从少做起](26184) 10. [从少做起 家务与外务](26183) 11. [从少做起 行路的力量](26182) 12. [从少做起 就位](26181) 13. [从少做起 两种护卫禅](26180) 14. [从少做起 做东道主](26179) 15. [从少做起 佛像](26178) 16. [从少做起 望远镜](26177) 17. [从少做起 电心](26176) 18. [从少做起 约束感官](26175) 19. [从少做起 蛇、火、与大盗](26174) 20. [从少做起 持久的法则](26173) 21. [从少做起 观想死亡](26172) 22. [从少做起 上岸](26171) 23. [从少做起 正业,正果](26170) 24. [从少做起 清净与透明](26169) 25. [心的食物 真修得真知](26168) 26. [心的食物 宁静](26167) 27. [从少做起 心的食物](26166) 28. [从少做起 功德的精髓](26165) 29. [从少做起 用心](26164) 30. [从少做起 法的新鲜滋味](26163) 31. [念住呼吸与禅定开示 尊者阿姜李简传 英译者前言 中译者前言](26162) 32. [念住呼吸与禅定开示 禅修前行 方法一 方法二](26161) 33. [念住呼吸与禅定开示 禅那](26160) 34. [念住呼吸与禅定开示 禅定开示](26159) 35. [念住呼吸与禅定开示 基本功](26158) 36. [念住呼吸与禅定开示 心的照料与滋养](26157) 37. [念住呼吸与禅定开示 一步一步培育心力](26156) 38. [念住呼吸与禅定开示 就在你的鼻端](26155) 39. [念住呼吸与禅定开示 观察与评估](26154) 40. [念住呼吸与禅定开示 放开的艺术](26153) 41. [念住呼吸与禅定开示 使呼吸更精细](26152) 42. [念住呼吸与禅定开示 直路](26151) 43. [念住呼吸与禅定开示 安止处](26150) 44. [念住呼吸与禅定开示 正定](26149) 45. [念住呼吸与禅定开示 真相与它的影子](26148) 46. [念住呼吸与禅定开示 造作](26147) 47. [念住呼吸与禅定开示 超越对错](26146) 48. [念住呼吸与禅定开示 零点](26145) 49. [念住呼吸与禅定开示 附录 词汇表 英译者后记 福德回向诵文](26144) 50. [停止与思考](26143) 51. [庇护处](26142) 52. [卫塞礼佛日](26141) 53. [修心之技能](26140) 54. [灭苦手册 第一篇 解脱苦痛](26139) 55. [灭苦手册 第二篇 人类价值](26138) 56. [灭苦手册 第三篇 佛教之道](26137) 57. [解脱的技能 目录 前言 引言](26136) 58. [解脱的技能 世间诸法](26135) 59. [解脱的技能 法的宝藏](26134) 60. [解脱的技能 为什么要禅修?](26133) 61. [解脱的技能 禅定之初](26132) 62. [解脱的技能 呼吸禅定基础](26131) 63. [解脱的技能 禅那技巧](26130) 64. [解脱的技能 觉醒之翼](26129) 65. [解脱的技能 僧侣生活](26128) 66. [解脱的技能 教与学](26127) 67. [解脱的技能 生老病死](26126) 68. [解脱的技能 全方位明辨](26125) 69. [解脱的技能 放开](26124) 70. [解脱的技能 词汇录](26123) 71. [临终说法一则](26122) 72. [给每个人的法](26121) 73. [意识](26120) 74. [慈心的力量](26119) 75. [善德的力量](26118)