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title: 定慧禅修法 序 3
description: "《定慧禅修法》是毗玛拉兰希法师透过个人禅修的经验，来解释《入出息念经》的一本重要著作。书中他强调下列个人的观点："
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3 定慧禅修法

序

《定慧禅修法》是毗玛拉兰希法师透过个人禅修的经验，来解释《入出息念经》的一本重要著作。书中他强调下列个人的观点：

1. 佛法的禅修应以佛陀所讲的经为主要的依据。

2. 寂止与内观二者为一体，不可以分割为二。止观一起时，便是定慧禅修。

3. 禅修时不可以全神贯注于一点，而应松弛头部的紧张并且敞开心胸，接受当下的实相。以轻松的心态来观察呼吸，将可自然地进入禅那(禅修阶段)。

本书处处有作者的禅修经验，今特别译出与喜好禅修者分享。

愿众生安详自在

林崇安1999.3

内容

定慧禅修法

一、入出息念经导论

二、一个公开的邀请

三、阎浮树、菩提树以及涅槃路

四、勇于探究

五、定慧禅修序言

入出息念经的解释

一、序分

二、入出息念

三、圆满四念住

四、圆满七觉支

五、圆满明与解脱

六、受持分

入出息念经

一、序分

二、入出息念

三、圆满四念住

四、圆满七觉支

五、圆满明与解脱

六、受持分

毗玛拉兰希法师著

林崇安译

财团法人内观教育基金会印行