---
title: 佛光·禪修釋疑
---
1. [何謂禪修？](82410)
2. [欲望與習禪有何關系？](82409)
3. [發心立願與習禪有何關系？](82408)
4. [生活習慣會影響禪修嗎？](82407)
5. [習禪的目的是什麼？](82406)
6. [業力與習禪有何關系？](82405)
7. [什麼是習禪最顛倒的行為？](82404)
8. [習禪者應具備的條件有那些？](82403)
9. [什麼是理想的坐禪環境？](82402)
10. [居家習禪應具備什麼「助道因緣」?](82401)
11. [日常生活與習禪有何關系？](82400)
12. [如何安排居家禪修生活？](82399)
13. [居家習禪應注意的事項有那些？](82398)
14. [習禪者如何調飲食？](82397)
15. [習禪者如何調睡眠？](82396)
16. [習禪有那些利益？](82395)
17. [不習禪的過失是什麼？](82394)
18. [科學家所見的習禪功效](82393)
19. [佛陀曾經開示那些禪觀對治法門？](82392)
20. [佛陀為在家人所說禪定的法門是什麼？](82391)
21. [何謂禪定？](82390)
22. [要怎樣用心學習才能修得禪定？](82389)
23. [如何才算得到禪定？](82388)
24. [何謂「九住心」？](82387)
25. [禪定成就的功德](82386)
26. [如何調息？](82385)
27. [初學坐禪于坐中如何用功？](82384)
28. [什麼是初學坐禪的最佳入門方法？](82383)
29. [為什麼禪行者多以禪觀呼吸〈念息〉的法門做為習禪之入門？](82382)
30. [禪觀呼吸〈念息〉應認識那些常識？](82381)
31. [上座調身](82380)
32. [坐中調身](82379)
33. [引導入坐](82378)
34. [下座調身](82377)
35. [引導下坐](82376)
36. [運動、作務與習禪有何關系？](82375)
37. [對治散亂心的最佳方法是什麼？](82374)
38. [如何保持動態生活中的「覺醒」？](82373)
39. [習禪最大的障礙是懈怠，如何對治？](82372)
40. [「不作行」與「作行」的心理障礙如何對治？](82371)
41. [身心條件較差者如何學習禪坐？](82370)
42. [請問要具備什麼觀念、見解、行持，才能獲得具體成效？](82369)
43. [坐禪時可以聽音樂嗎？](82368)
44. [坐禪時受到干擾應如何處理？](82367)
45. [如何處理習禪過程所呈現的業障？](82366)
46. [坐禪時頭部脹痛，氣覺上沖，應如何調適？](82365)
47. [坐禪時筋骨酸痛時怎麼辦？](82364)
48. [禪修過程，腹部氣脹，大小淨不暢，應如何調適？](82363)
49. [坐禪中為何會氣血不通暢，應如何改善？](82362)
50. [坐禪時腰部、背部覺得疼痛，及無法挺直，應如何調適？](82361)
51. [女性逢生理期時可以坐禪嗎？](82360)
52. [坐禪時發生血崩現象怎麼辨？](82359)
53. [女性懷孕時可以坐禪嗎？](82358)