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title: 德寶法師
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1. [平靜的第一堂課:觀呼吸 內容提要 作者簡介 目錄](85189)
2. [平靜的第一堂課:觀呼吸·讀者評論](85188)
3. [平靜的第一堂課:觀呼吸·人人都能看得懂](85187)
4. [平靜的第一堂課:觀呼吸·導言](85186)
5. [平靜的第一堂課:觀呼吸·第一章:干嘛費事禪修](85185)
6. [平靜的第一堂課:觀呼吸·第二章:禪修不是什麼？](85184)
7. [平靜的第一堂課:觀呼吸·第三章:禪修是什麼？](85183)
8. [平靜的第一堂課:觀呼吸·第四章:態度](85182)
9. [平靜的第一堂課:觀呼吸·第五章:練習](85181)
10. [平靜的第一堂課:觀呼吸·第六章:如何調身？](85180)
11. [平靜的第一堂課:觀呼吸·第七章:如何調心？](85179)
12. [平靜的第一堂課:觀呼吸·第八章:規劃你的禪修](85178)
13. [平靜的第一堂課:觀呼吸·第九章:修習慈心](85177)
14. [平靜的第一堂課:觀呼吸·第十章:處理問題](85176)
15. [平靜的第一堂課:觀呼吸·第十一&十二章:處理分心](85175)
16. [平靜的第一堂課:觀呼吸·第十三章:正念](85174)
17. [平靜的第一堂課:觀呼吸·第十四章:正念與禪定](85173)
18. [平靜的第一堂課:觀呼吸·第十六章:它帶給你什麼？](85172)
19. [平靜的第一堂課:觀呼吸·後記:慈心的力量](85171)