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title: 如何才能做到心靜呢？我做事時總是不能靜下心來，很苦惱。
description: "問：如何才能做到心靜呢？我做事時總是不能靜下心來，很苦惱。"
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問：如何才能做到心靜呢？我做事時總是不能靜下心來，很苦惱。

答：做每件事的時候，先試著讓心專注，專注地走路，專注地吃飯，不要在做著一件事的時候，同時想著其他n件事。