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title: 第三章、了解您的煩惱 第二節、什麼是煩惱
description: "要致力于斷除煩惱，必須先了解什麼是煩惱、煩惱的種類，以及產生煩惱的原因，這樣才好對症下藥。"
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第二節、什麼是煩惱

要致力于斷除煩惱，必須先了解什麼是煩惱、煩惱的種類，以及產生煩惱的原因，這樣才好對症下藥。

在一般人的觀念中，煩惱通常是指內心的煩悶、苦惱或焦慮不安。然而，在佛教中，煩惱所指的范圍要大得多。

煩惱，巴利語kilesa，源自「使污染」(kileseti)一詞。能使眾生的心與身污染故，稱為「煩惱」。也即是說：能污染身心的心理因素，或處于污穢、墮落狀態的心，叫做煩惱。

煩惱就是我們平時所說的負面心理因素，它們都是不善的，因為這些心理因素在精神上是不健全的，在道德上是應受譴責的，在果報上最終是會導致痛苦的。