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title: 打坐時雜念多怎麼辦？
description: "信眾：打坐時雜念多怎麼辦？"
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信眾：打坐時雜念多怎麼辦？

師父：我看到有的人打坐的時候， 腿不平就扳一個大石扳壓在腿上。

打坐時雜念多，很好辦，拿一個繩子把頭髮扎起來。是不是？

就是雜念多，這個很正常。

打坐一入定了以後，就會發現雜念紛呈，

這個由雜念而來照見迴光返照，來助長你打坐的靜，

靜又更多的照見你的雜念，雜念再來照你的靜，這個就是知雜念明偽。