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title: 一些禪相不斷的出現，不能再深入深定，怎麼辦？
description: "弟子平時一打坐，坐下來進入松靜狀態後，就見一些禪相，不能再深入深定，達不到止觀雙運，不能再向前突破，怎麼辦？請師父開示。(2010.9.23章華寺)"
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弟子平時一打坐，坐下來進入松靜狀態後，就見一些禪相，不能再深入深定，達不到止觀雙運，不能再向前突破，怎麼辦？請師父開示。(2010.9.23章華寺)

 答：這里就是他提到的，當他打坐松靜下來之後，就是一些禪相不斷的出現。像這一種情況通常是，也許你在還沒有學解脫道之前，你對于修行方面你就有很多的想像、很多的幻想。或是比如說，你覺得說，我念佛就是要求生什麼世界，然後你要觀想什麼相，然後你要觀想怎麼樣的境界；或是說你一念佛，或是一修行、一持咒，然後你就內心里面會有想希望看到什麼樣的世界、看到什麼樣的境界。通常是因為你內心有想要看，看什麼、看什麼，結果那個相就容易出現，我們內心里很多的欲望，他就會投射出來。

所以一方面我們要淡化我們的念頭，要淨化我們的念頭，這是從根本，我們是要淨化我們的意根，而不是在那里要看什麼相、什麼相，修什麼相。所以第一個就是先淨化我們的意根，簡化、清靜我們的念頭。

再來明覺度要提高，明覺度要提高。當你明覺度提高的時候，那些相它就比較不會產生，就算產生也不會干擾。

再來如果你一靜下來，比較寧靜之後，禪相會容易出現或是產生困擾、干擾，那你可以練習靜坐中的動中禪，靜坐中的動中禪，它可以讓你再繼續提高明覺，開發覺性。如果還會有一些干擾，那你可以睜開眼睛，再來，再閉起來，然後稍微睜開一點點，眼睛不要全閉，這樣就比較不會有那些禪相。那有了定力、明覺，你就可以進行止觀雙運。