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title: 打坐中腿疼痛的時候是否不應放下來？
description: "打坐中腿疼痛的時候是否不應放下來，應該觀腿疼的原因，觀苦諦，擁抱苦，慈悲眾生、慈悲這個腿。請師父開示。(2010.12.28靈峰寺)"
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打坐中腿疼痛的時候是否不應放下來，應該觀腿疼的原因，觀苦諦，擁抱苦，慈悲眾生、慈悲這個腿。請師父開示。(2010.12.28靈峰寺)

 答：這樣對嗎？這樣對不對？打坐中腿疼痛的時候，他說不應該放下來，然後觀腿疼痛的原因，然後我們對他產生慈悲。這樣是錯誤的對待方式。你看，你因為打坐而讓這個腿產生疼痛，那這時候他已經在告訴你他在痛，然後你說我不應該放下來，然後我去觀察你這個痛的原因、我去擁抱你這個痛，然後我對你產生慈悲……

因為這樣的一個邏輯、這樣的一個處理方式，這樣是不對的。為什麼不對呢？就好像說：你造成別人的痛苦，然後再跟對方講，因為他已經痛苦在哭啊，然後再跟對方講：啊，我對你好慈悲啊，我愛護你啊……你給別人帶來痛苦，然後再……有苦難的眾生了，這時候我更好有可以慈悲的對象……這樣是不對的方式。

應該怎麼樣呢？有幾種處理方式：如果打坐的時候腿疼痛，第一個他會干擾到你的禪修情況的話，你是可以放松、放開，用愛心來關懷他，可以放開用愛心來關懷他、感恩他；再來，如果你不放的話，那你就觀這個痛他的無常變化，要去體會無常法印，進一步要去體悟無我這個法印；第三，你也可以，如果他不至于干擾你，嚴重的話，你也可以繼續打坐、觀呼吸，繼續用功，他也一樣會變化。那你要對它，如果說要對這些眾生慈悲，就是剛才所講的這三種方法他都可以產生。你可以放下來，然後讓他稍微氣血比較通暢，一方面按摩一下，然後讓他得到你的鼓勵、你的關懷，愛護他！還有感恩他、感謝他協助你，感謝他支持你的生命！