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title: 工作禪 第20節 與自身的約定，總難兌現 1
description: "第20節：與自身的約定，總難兌現(1)"
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第20節：與自身的約定，總難兌現(1)

　　8. 與自身的約定，總難兌現

　　--為了成為有自律意識的行動派

　　大師，我想問：

　　通常我能恪守與他人的承諾，卻總是無法兌現與自己的約定。每逢新年，我都在心里痛下決心：從新年的第一個清晨起，我要開始勤奮的學習，我要風雨無阻地堅持運動來維持健康。但轉眼我就將其拋之腦後，或因種種原因而難以堅持。

　　等日子飛逝而過，我才後知後覺地意識到之前我決心執行的這些事情真的都很重要。我怎麼才能在每一個平常的日子里都保持清醒的頭腦，分清事情的輕重緩急，從而兌現與自身的約定呢？

　　人生便是一場修行

　　如果今天你與自己約好："之後的一千個早晨，我要在5點鍾起來做一個小時的禱告。"那麼從今天開始，你就守住這個承諾，每天5點起來把禱告完成。你把這看得太難："千日禱告？怎麼可能？"有什麼呢，你要做的就是別想太多，每天睜開眼睛就開始你的禱告。一日一回，千日過去，你就完滿地將這諾言兌現了。這一千日里，你的生活照常繼續，什麼可能性都有：可能會有悲痛喪事，可能會開始一段旅行，家里可能會迎來客人，身體可能會突生病恙。

　　遭遇不順心之事，使你沒有什麼心思再堅持下去，你會想"留到下次做行不行？""今天就偷一次懶，明天做兩遍補上不行嗎？"甚至還漸生疑惑："這樣做祈禱，我就能大徹大悟了麼？""活到現在我一直都過得不錯，干嘛非得做禱告？"堅持不住的時候，想得也特別多，這就成了煩惱。煩惱的產生無人能擋，命令也無效。

　　當你陷入這些苦惱中，問題就產生了。煩惱層出不窮，將你死死纏住，最終將你收為它的俘虜。所以你要對煩惱的產生冷眼相看，滿不在乎。"煩惱啊，離我遠一些吧"的想法太過天真。相反，你要達觀，要冷靜，要誠實地承認這些煩惱已經找上你："啊，我有了這麼個煩惱，我想到了這個問題，這會兒我很想做這件事，此刻我真沒心思處理那件事。"擺脫了這羈絆，你才能按自己的意志行事。

　　諸位如果是辛勤務農的農夫，一定期盼老天隔個幾天就下一場好雨，好養得莊稼豐實飽滿；但是那雨又豈能召之即來揮之即去？它可能一下就下個十幾天，也可能一停就停個把月。儘管它如此變化無常，我們不還是適時利用，推進農事嗎？悠長歲月里積下的經驗還是讓人們慢慢摸準了它的脾氣，靈活利用著它。人們挖地下水，修築堤堰，都是為了不受這無常天氣的限制。

　　像這樣灑脫大氣地看待煩惱，諸位就能在修行中逐步精進，任那煩惱撲來，或是業識囂張，都能綽綽有余地應對，不受任何牽絆。現在只要漏了一餐，你都會受不住那胃中的空虛，兩眼昏花以致眩暈不已。那你不妨嘗試斷食一個月看看。有了餓肚子一個月的經歷後，一兩天不吃飯根本不成問題。因為你心里明白，餓一兩天不會餓死人。