---
title: 生氣，是一把容易傷害別人的刀子
description: "生活中，每個人都一定曾因某些事情的不順眼或者不順心而發怒，有時候還會怒氣沖天。雖然發怒是一個人正常情緒的流露，但是如果經常發怒，不僅會給自己帶來身心上的疾病，而且會傷害到周圍的人——又有誰會願意整天聽你怒吼呢？怒氣的產生，來源于一個人對外部"
---

 生活中，每個人都一定曾因某些事情的不順眼或者不順心而發怒，有時候還會怒氣沖天。雖然發怒是一個人正常情緒的流露，但是如果經常發怒，不僅會給自己帶來身心上的疾病，而且會傷害到周圍的人——又有誰會願意整天聽你怒吼呢？
 怒氣的產生，來源于一個人對外部世界的認識、解釋和評價，當然跟一個人的性格也有一定的關系。面對同樣一件事情，有些人會非常坦然，但有些人卻會氣得臉紅脖子粗。
 通常，憤怒情緒的發展會有幾個階段。剛開始時，只是臉部表情上的不愉快、氣惱或者低聲嘀咕；如果情緒激動的話，憤怒就會加劇，繼而渾身發顫、雙手抖動，甚至還會失去自控、大怒乃至暴怒，最後可能會變成喪失理智的狂怒。
 如果能夠了解到憤怒情緒是逐步發展的，就可以測定憤怒時的狀況，以便及時地把怒氣消滅在萌芽狀態，相反，越是升級就越難以控制。
 有一個男孩，在他小的時候，脾氣特別壞，動不動就會生氣。有人稍微碰到他，他就會生氣。有誰惹他，他就會大聲地罵人，甚至用力地打人，要不然就會放聲大哭，彷彿要掀起屋頂。每一次只要他生氣了，大家就會躲得遠遠的，害怕被他發怒時的「颱風尾」掃到。
 有一次，他跟弟弟鬧彆扭，他的牛脾氣又上來了，氣得臉紅脖子粗，兩手插腰，一邊跺腳一邊罵。這時候，他的媽媽靜靜地走了過來，拿著一個鏡子放在他的前頭。他從鏡子里看到了自己，只見眉頭緊鎖，面容皺皺的，恐怖而好笑，原來生氣時是這樣的丑啊。從此以後，每次他只要生氣就會聯想到自己生氣的臉，想到自己如此難看，于是也就不再亂使性子了。
 生氣是一把刀子，拿出來就很可能會傷害到別人。生氣有時候是一把銳利的刀，稍不小心就會切掉和朋友的緣分，和親人的情分。所以，一定要控制好這把刀。