---
title: 找回失落的「自我」
description: "道謙和尚是大慧禪師的弟子，他參禪20年了還是沒有悟道，心里很是著急。有一次，禪師讓他出門辦事，大約需要一年時間。道謙想：「需要這麼長的時間，而自己參禪還沒有什麼進展，這不是在荒廢時間嗎！」于是他心中很苦惱。他的朋友宗元和尚聽他訴說了這些苦惱"
---

 道謙和尚是大慧禪師的弟子，他參禪20年了還是沒有悟道，心里很是著急。
 有一次，禪師讓他出門辦事，大約需要一年時間。道謙想：「需要這麼長的時間，而自己參禪還沒有什麼進展，這不是在荒廢時間嗎！」于是他心中很苦惱。
 他的朋友宗元和尚聽他訴說了這些苦惱後，安慰他說：「我和你一起去吧！路上我也可以幫助你參禪！」道謙十分高興，于是二人就出發了。
 一路上，宗元總是說說笑笑，似乎把原先的承諾都給忘了。道謙非常失望，便主動請求宗元幫助。可是宗元卻說：「不是我不幫你，而是我實在幫不了你！這一路上你必須自己做五件事。」
 道謙問：「哪五件事？」
 宗元回答說：「吃、喝、拉、撒、睡。」
 這句話剛一說完，道謙猛然醒悟，終于頓悟。原來，他從這幾句話中認識到了「自我」。于是，他便獨自踏上了行程，不再要朋友陪伴了。
 一年以後，道謙到師父那里復命，大慧禪師一見到他就說：「你終于找到自己了！」
 塵世間，又有多少人還沒有找到「自我」啊！沒有找到「自我」，難免會煩惱不已，疲憊不堪，感覺今天過得忙亂，對于明天非常迷惘。找回失落的「自我」吧，當你能自我審視、自我洗滌、自我完善、自我淨化、自我跌落、自我升華、自我頓悟時，你就能真正地認識自己，發現自己是一座無窮無盡的寶藏，找到你希望的幸福與快樂。