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title: 平常禪·活出真實的自己
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1. [平常禪 內容簡介](55760)
2. [平常禪 作者介紹](55759)
3. [平常禪 關于作者](55758)
4. [平常禪 導言](55757)
5. [平常禪 譯者序：依法不依人](55756)
6. [平常禪 推薦序：真正的領悟](55755)
7. [平常禪 第一部 修持的基本要點 第一章 未經揭露的恐懼](55754)
8. [平常禪 第一部 修持的基本要點 第一章 未經揭露的恐懼 兩種人生的基本功課](55753)
9. [平常禪 第一部 修持的基本要點 第二章 「正常人」的生活](55752)
10. [平常禪 第一部 修持的基本要點 第二章 「正常人」的生活 學會客觀地觀察自己](55751)
11. [平常禪 第一部 修持的基本要點 第三章 能否友善地對待自己](55750)
12. [平常禪 第一部 修持的基本要點 第三章 能否友善地對待自己 標明念頭](55749)
13. [平常禪 第一部 修持的基本要點 第三章 能否友善地對待自己 體證身體的實況](55748)
14. [平常禪 第一部 修持的基本要點 第四章 體證和目睹](55747)
15. [平常禪 第一部 修持的基本要點 第四章 體證和目睹 三加三默觀練習](55746)
16. [平常禪 第一部 修持的基本要點 第四章 體證和目睹 遠離妄想](55745)
17. [平常禪 第一部 修持的基本要點 第四章 體證和目睹 安于當下](55744)
18. [平常禪 第一部 修持的基本要點 第五章 第八十四個煩惱](55743)
19. [平常禪 第一部 修持的基本要點 第五章 第八十四個煩惱 如實面對人生](55742)
20. [平常禪 第一部 修持的基本要點 第五章 第八十四個煩惱 這是什麼?](55741)
21. [平常禪 第一部 修持的基本要點 第六章 靜坐的三個面向](55740)
22. [平常禪 第一部 修持的基本要點 第六章 靜坐的三個面向 安住在身體中](55739)
23. [平常禪 第一部 修持的基本要點 第六章 靜坐的三個面向 標明念頭和體證](55738)
24. [平常禪 第一部 修持的基本要點 第六章 靜坐的三個面向 我們要怎麼辦?](55737)
25. [平常禪 第二部 轉化情緒煩擾的方法 第七章 替代式的人生](55736)
26. [平常禪 第二部 轉化情緒煩擾的方法 第七章 替代式的人生 認清虛擬的替代式人生](55735)
27. [平常禪 第二部 轉化情緒煩擾的方法 第七章 替代式的人生 與情緒共處](55734)
28. [平常禪 第二部 轉化情緒煩擾的方法 第八章 如何轉化憤怒](55733)
29. [平常禪 第二部 轉化情緒煩擾的方法 第八章 如何轉化憤怒 如何正確地對治憤怒](55732)
30. [平常禪 第二部 轉化情緒煩擾的方法 第八章 如何轉化憤怒 重塑情緒經驗三部曲](55731)