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title: 靈修跟禪修有何不同？
description: "靈修跟禪修有何不同？ 一般而言，靈修指的是天主教、基督教禱告默想之類的修行。禪修指的是佛教的禪宗的修行方法。禪修或靈修的方法，能使得我們心靈寧靜，隨時隨地都能安下心來。"
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　　靈修跟禪修有何不同？ 　　一般而言，靈修指的是天主教、基督教禱告默想之類的修行。禪修指的是佛教的禪宗的修行方法。禪修或靈修的方法，能使得我們心靈寧靜，隨時隨地都能安下心來。

　　這兩者最大的不同不是在于修行的表相，而是修行的核心觀念。

　　天主教、基督教的靈修目的是要人與天主(上帝)的身、心、靈相契合，追求統一的、唯一的、宇宙全體的神我亦即天人合一的大一統的全體大我境界。

　　而佛教的禪修目的則是要從「有我」的煩惱，到「無我」的解脫。既沒有個人的自我(小我)，也沒有全體的自我(大我)，而是要把執著的自我解開、拋棄，禪宗稱它為開悟。

　　參考自：聖嚴法師《禪的世界》、《禪的體驗‧禪的開示》