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title: 常打坐，屁股會不會變大？
description: "打坐跟臀部變大沒有直接的關系，屁股變大的原因在于有沒有運動。"
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　　打坐跟臀部變大沒有直接的關系，屁股變大的原因在于有沒有運動。

　　如上班族常坐著，又沒有運動，脂肪就容易往下堆積造成臀部變大，或是壓迫骨盆腔所導致。

　　然而一般人要長時間打坐並不容易，而且禪修打坐通常不會一直坐著，而是會搭配走路、瑜珈運動…等動禪來練習。因此，不用擔心常打坐屁股會變大。