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title: 有人說雙盤一小時，勝過單盤七小時，是真的嗎？
description: "答：這是鼓勵的話，希望你盡量能坐雙盤。自己調整一下，這是勉勵話，你不要真的用文字來解釋，這是教育、勉勵我們。"
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答：這是鼓勵的話，希望你盡量能坐雙盤。自己調整一下，這是勉勵話，你不要真的用文字來解釋，這是教育、勉勵我們。