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title: 請問一個人時可以禪坐嗎？聞思修應從那里用功？
description: "在電視上看了禪修前行跟正行，回來以後就報名了禪訓，感恩道場師父們引導，經過五天課程讓我確定自己的方向跟目標。有兩個問題，第一我在大陸工作，請問一個人時可以禪坐嗎？聞思修應從那里用功？"
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在電視上看了禪修前行跟正行，回來以後就報名了禪訓，感恩道場師父們引導，經過五天課程讓我確定自己的方向跟目標。有兩個問題，第一我在大陸工作，請問一個人時可以禪坐嗎？聞思修應從那里用功？

答：
　　當然可以禪坐。哪一個問的？回去的時候，這邊有一些書還有帶子帶回去看，經濟能力許可的話我希望你買，經濟能力要是不許可，可以借，借也不一定要還，你看完給別人看不要緊，印書也好、CD、VCD制作都要錢，大家假如能夠出錢我們也歡迎，萬一錢出不起而一定要修行也不要緊。

師父前行跟正行是不是我在家里坐時，聽師父開示的時候，我又要做筆記又要聽會跟不上，是不是有一本書可以對照？

答：
　　要看幾遍，第一遍你把重點記下來，不一定打坐，這時候是資糧道。「禪的文化」它有它的語言表達，我的表達跟別人的表達不見得一樣。

我從沒聽過沒接觸過禪修。

答：
　　那不要緊，你需要把它記錄下來，第一遍一面看一面把重點記錄下，你認為需要的，有時候看比較方便，有時聽是比較有刺激性，那你記錄下來隨時可以作佐證。第二遍再一遍，就不會那麼緊張，第三遍就可以很舒服看一遍，然後可以開始坐了，看通了不算，坐了後才開始有問題。