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title: 福德日記12月10日─唯識實驗─相由心生
description: "美國曾經進行過一項名為「傷痕實驗」的心理學實驗。"
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12月10日─唯識實驗─相由心生

美國曾經進行過一項名為「傷痕實驗」的心理學實驗。

研究者向自願參與實驗的人說，這個實驗是要觀察人們對臉部受傷者的反應。

每位志願者都被安排在沒有鏡子的小房間里，由專業化妝師在臉上畫上一道血肉模糊的可怕傷痕。他們再以一面鏡子照照化妝的效果後，鏡子就被拿走了。整個實驗最關鍵的是最後一步──化妝師在鏡子收走之後，以補妝的理由偷偷抹掉了他們臉上化妝的痕跡。對此毫不知情的志願者，接著就被派往各醫院的候診室，去觀察群眾的反應。

規定的時間到了，陸續返回的受測者竟都敘述了相同的感受──人們對他們比以往更加粗魯無禮，而且老是盯著他們的臉看！實際上，他們的臉上根本沒有任何異常。他們之所以得出那樣的結論，完全是因為錯誤的自我認知，以及預期心理而影響了對他人態度的判斷。

這真是一個發人深省的實驗。原來，一個人在內心怎樣看待自己，他就能在外界感受到怎樣的眼光！

一個從容的人，感受到的多是平和的眼光；

一個自卑的人，感受到的多是歧視的眼光；

一個和善的人，感受到的多是友好的眼光；

一個叛逆的人，感受到的多是挑剔的眼光‧‧‧

有什麼樣的內心世界，就會感受到什麼樣的外界眼光。

如此看來，一個人若是長期抱怨周圍的人總是對自己冷漠、不公平、態度差，便足以說明真正出問題的，正是他自己的內心世界，就是他對自我的認知產生了偏差。

在這個世界上，只有你自己，才能決定別人看你的眼光。當你覺得他人總是對自己不好時，不妨試著檢視自己的內心；內心的世界一旦改善，身外的處境必然會隨之好轉！

一個人想要擁有莊嚴的外貌和幸福的人生，首先就必須培養慈悲心，所謂「相由心生」就是這意思。一個人如果心懷寬容慈悲，他的心境必然祥和寧靜。當心中洋溢慈悲時，你就像一盞明燈，照亮周遭的人──這就是菩薩的境界。