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title: 福德日記7月3日─十項激勵自己的事
description: "西藏岡波巴大師所著之《勝道寶鬘》，包含了阿底峽大師與密勒日巴尊者的修心和禪修口訣，是一種簡明、易領會的法門。每一修行主題皆以十法說明。本篇以「十項激勵自己的事」為例，鼓勵修行者培養道心："
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7月3日─十項激勵自己的事

西藏岡波巴大師所著之《勝道寶鬘》，包含了阿底峽大師與密勒日巴尊者的修心和禪修口訣，是一種簡明、易領會的法門。每一修行主題皆以十法說明。本篇以「十項激勵自己的事」為例，鼓勵修行者培養道心：

一、思惟暇滿人身的難得，來激勵自己修行佛法。

二、思惟無常及死亡，來激勵自己去力行善業。

三、思惟業果不壞的道理，來激勵自己舍棄罪惡不善。

四、思惟輪迴過患，來激勵自己修成解脫。

五、思惟輪迴眾生的痛苦，來激勵自己修練菩提心。

六、思惟眾生的種種顛倒迷惑，來激勵自己去廣泛的聞思。

七、思惟淨除迷惑習氣的艱難，來激勵自己修持。

八、思惟此惡濁時代煩惱旺盛，來激勵自己對治煩惱。

九、思惟此惡濁時代障緣熾盛，來激勵自己忍辱。

十、思惟散亂攀緣，悠悠忽忽的虛度人生，來激勵自己精進。

這是岡波巴大師總集口傳、法要，策勵自心的方法。總而言之，菩薩欲脫生、老、病、死，度化眾生，當一心精進。

平時應觀察懈怠的種種過患，如黑云覆明、或如火燒林野；而思惟精進的種種利益──今世、後世、佛道、涅槃之利，皆由精進。

如果具足精進，則一切白法功德皆能開顯增長。以精進力故，善法之功德才不會減少，也才能獲得無邊智慧之正覺寶藏。