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title: 踏上心靈幽靜 第8章 在覺察中演出 五個有益的方法
description: "此生是一場測試，只是一場測試。"
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　　五個有益的方法

　　此生是一場測試，只是一場測試。

　　如果是真正的生命，你會得到更多

　　指示，說明你要去何處、做何事。

　　記住，此生只是一場測試。

　　讓我們用同樣的探索、發現精神，進一步探討傳統佛教修行所教導的五種處理困難經驗的原則。通過有自覺地重複、探索它們，解開與它們之間的糾纏。這五種方法從最基本的放下開始，到更有活力而具挑戰性的方法。