--- title: 般舟行法報告彙編輯錄之七：初次行般舟6天7夜的過程和心得 description: "感恩淨虛空遍法界十方一切佛菩薩" --- 　　初次行般舟6天7夜的過程和心得 　　文/演陽 　　感恩淨虛空遍法界十方一切佛菩薩 　　感恩般舟會上般舟聖眾 　　感恩一切護法 　　感恩上常下善師父 　　感恩各位同修師兄 　　我叫演陽，我于春節期間參與了常善師父組織的2011年最後一次七天八夜的般舟行法，回來後寫下心得體會，師兄看後不歡喜，說太簡單，沒有在寺廟說得深刻。在他的督促下，我將詳細講述其過程，其中難免有囉嗦的地方，請眾師兄諒解。此次行般舟是我初次行法，有成功的地方也有失敗的地方，但是師父大力讚嘆，在我們一行人身上看到行般舟的新發現。我自己也不敢相信自己能走上六天七夜，佛菩薩的加持力不可思議，但這是事實。講出來希望能給後面學習般舟的同修一點鼓勵。阿彌陀佛！ 　　我接觸佛教是為了解中國傳統文化，因此沒有好好修行，十分慚愧！年前一個師兄做了個夢，夢中呼喊我出火海，我卻沒有搭理她，她出了火海就見佛菩薩，佛菩薩香花妙樂接引她走了，我則在火海中沉淪。我聽後心里就害怕呀，悔恨平時學佛太懶散啦，如果有機會精進，我一定去，要不真在地獄了！沒多久就聞到了這個般舟法門，我心生歡喜，十分讚嘆，覺得行般舟功德不可思議，大利益不可思議，我決心去求法，另外去北京玩幾天。嘿嘿！ 　　我的六個師兄陸續去了云岩寺。我想山上沒什麼吃的東西，出發前買了巧克力、薯條、核桃、餅乾做著萬無一失的準備。三十晚上我和文師兄、善貴師兄上了火車，據說行般舟是幾天幾夜不能睡覺，我這脆弱的心七上八下的，十分擔心自己無法堅持，又怕出了洋相沒了面子，擔心幾天幾夜不睡覺形容憔悴，傷了我這花容月貌。初一晚上到了武安。常善師父十分慈愛親自開車到車站接我們三人到的云岩寺。並一路給我們開示般舟法門，我就記得師父說十方諸佛菩薩、般舟聖眾、天龍鬼神都會來護持般舟行法，要踏下去喊出來，具體怎麼搞我是一點概念都沒有。簡短開示後，善貴就提出要馬上行法，當時道場七天八夜行法已經開始一晝夜了。我不太願意，畢竟坐了一天一夜的火車，車上太吵幾乎沒睡，很疲憊。但是礙于面子就去了，心里也沒敢奢望能行多久，實在行不了就去北京玩，就當旅游吧。 　　走進念佛堂，感覺磁場不一樣，恍若夢中。我看到一群人排成隊象機器人般行走，一邊走一邊念佛。這就是行般舟呀？怎麼這麼奇怪的？隊伍里有兩個老太太，臉上紅撲撲的，比上胭脂還紅，不是我想象的形容憔悴呀。我學著大家行走的姿勢開始了，師父在凌晨1點鍾左右帶著我們大步走，大步跑，大聲念佛，折騰了2個小時候，完全沒有睡意，第一個晚上也沒有想的那麼困難就過去了。後來才懂師父是用這種善巧方便之法帶著我們破昏沉。以後的幾天晚上，師父每每到了這種時候都會此法帶我們破昏沉。 　　繼續行法到第二天腳開始疼，疼痛逐漸逐漸升級。晚上的時候，那個疼就象鑽子鑽一樣疼，腳趾甲都在割肉。我是剪了指甲才來的，穿著襪子行般舟，怎麼指甲會割肉呢？大家告訴我，那是冤親債主來了。大概太疼了，我都忘記睡覺。第三天早上我坐著用餐，片刻的休息出了個笑話。我端著碗喝粥，把粥往嘴里送的時候，睡著了。「啪」的一聲把碗摔了下來，粥都灑在桌子上，嚇醒了。阿彌陀佛！還好沒灑在地上，趕緊把灑出來裝回碗里吃了。腳上的疼痛急劇上升讓我堅持不了了，熬到第三天中午我就溜到宿舍準備睡覺，休息後再接著來吧，實在不行就去北京玩了。我脫下襪子看看我的腳，不紅不腫的，沒看出來有什麼不同呀，我尋思著怎麼這麼痛呀。這時一位上海的師兄在宿舍，她問候我怎麼上來了，我把原因一說，她馬上開示我不能呀，行般舟是有功德的，冤親債主跟著我來求解脫的，我睡了功德少了，沒了，他們就不能得到真實的利益，不能睡。疼就懺悔吧！懺悔就不疼的。懺悔就能不疼？一聽這麼說，我馬上又回到道場，繼續行法希望能夠不疼了。第三天晚上還是疼，疼得真的要老命了，我不停地懺悔，用力的踏腳。但是沒有什麼作用呀，不是說懺悔就不疼的嘛？是不是我的冤親債主不放手呀，還是又來一些呀，我心里就念著疼、念著冤親債主快點走。文師兄說她真誠懺悔好了，腳不疼了。之前也有師兄說懺悔了，腳沒那麼疼的。我就想啦，我這個懺悔不真誠，趕緊重新懺悔。我給冤親債主認錯，懺悔我給他們帶去了痛苦多過今天的腳痛，我以前不知道他們的痛苦，我錯了，我行法的功德都給他們，希望他們早點超拔，逐漸不吃肉啦。迷濛中聽師父說，就是這樣精進勇猛才能消業障，祛苦痛，這樣就對啦！我馬上信心百倍使勁踏，使勁喊。阿彌陀佛！阿彌陀佛！阿彌陀佛！ 　　到了第四天早上，腳也麻了，痛苦少了，勉強過了苦痛關。第四天晚上嗓子已經嘶啞，沒有辦法講話了，還好腳沒有那麼痛了。三天三夜沒有睡覺，昏沉的考驗接踵而至。我們的幾個師兄都已經出境界相，清醒一點的還給我下了任務，看好這同來的師兄，別出什麼岔子。我就想怎麼過昏沉呀，這麼好的般舟念佛帶到我們廣西多好呀，能來一次邯鄲也不容易，我要找到方法學會了。不知道是不是與這個法門有特殊的因緣，這個時候，我想到師父開示說的話要踏下去，喊出來。想到師父為了練習喊出來用丹田發聲，想到師父行法的各種細節。我決定模仿。我嘗試從腹部運氣念阿彌陀佛，我稱為丹田發聲念佛法。就是用調動腹部的肌肉深吸氣，感覺腹部在漲大，這就是氣入丹田。依靠腹部的肌肉的力量將氣息送出去，嗓子輕輕用力配合發出阿彌陀佛的聲音。發音後快速吸氣，以此循環。如果實在還不能領悟，就去快跑幾圈，跑到氣喘吁吁，便能感到氣息出入丹田了。用這種念佛的方法，我的頭腦馬上清醒很多，我意識到這個辦法對路了。這種方法念佛的時候，我的五臟六腑都運動起來，活躍起來。吸氧量大，飽滿的氧氣滋養了我的五臟六腑，滋養了我每個細胞。讓人精神抖擻。我就顧不得嗓子嘶啞，喊得多難聽，使勁地用丹田呼喊阿彌陀佛。腳步配合阿彌陀佛的節奏，越喊越歡喜。腳步配合節奏，這樣能攝心，不容易起妄念。我把這個竅門告訴同修，但是他們聽不懂，行法很艱難。文師兄很聰明一聽就會了，很快就過了昏沉關，我就更加堅定我這個辦法是對的。我法喜充滿，一直處于興奮中。第五天、第六天白天就這麼輕松、快樂的過了。同時驕傲起來，覺得這個行般舟很簡單，破昏沉很簡單，這樣行下去也沒什麼不可以的。就這個時候，真正的考驗來了。 　　第六天晚上，我吃得很少，基本沒吃什麼，就是一勺飯兩片蘿卜，一些湯。我想少吃點，可能由于飢餓頭腦比較清醒利于行法。要不那些斷食的師兄為什麼斷食呢，瞎猜的！這晚上就沒怎麼吃東西。常善師父下山帶武安的弟子去了，此時寺廟里其他的師父也不知道去哪里了，道場里行般舟的弟子，不是昏沉就是有了境界，要麼就是睡覺，就是念佛的也是亂七八糟。有些清醒一點的一會換佛號一會要求停了錄音自己喊，念佛的隊伍也亂了。天天和在一起的文師兄也回家了。我有點擔心，害怕萬一出了亂子怎麼辦？我不會變成傻子瘋子吧？我跑出去請演圓師父，演圓師看了一下，說這不是挺好的，就走了。我繼續行法，感覺不愉悅，沒有前兩天的興奮。還好常善師父很不放心我們還是來了，給我們打氣，講了很多鼓勵的話，之後又忙別的去了。但我心里就生了煩惱，生了怨恨，腳也疼了，行著行著就昏沉過去了。半醒半睡，亦真亦假間我就覺得這里是哪里？這些人在干麼？常善師父要我跟這個學步伐那個學步伐，我心里想有什麼好學的，這麼難看，我是學過舞蹈的，我走得比他們強多了，走來走去干麼？多無聊呀！怎麼能出去就好了。我使勁找出路，有人告訴我喝水就可以出去，我偷偷就開門跑出去了。感恩常善師父關懷備至，我一跑出去，就被師父抓到了。我跟師父說我想喝水。常善師父說：演陽呀！堅持過了你就成了。我在昏沉中聽了他的話又回來行般舟。不知道那個師兄帶著我跑，帶著我踏的，到了早上5點多鍾，我突然清醒過來。醒了真是覺得有點後怕呀，如果沒有師父和師兄幫我，這關就過不來了，前幾天白搞了。我當時就總結昏沉關不可小覷，不能浮躁不能心生煩惱，要有一顆平常心才能冷靜對待。醒了之後，我跟著動作做得好的師兄安忍踏步，平穩的念佛，慢慢前行。發現這樣念佛很攝心，不用這搞那搞，一樣很愉悅。5點到7點，我瞇著眼睛念佛，廣西同修怕我睡覺，過來喊我，扯我，我第一次很討厭誰干擾我念佛。我初體驗到念佛很好，很微妙。我不想干別的，就覺得念佛好。吃早飯都不想去。我才明白念佛堂為什麼要止語，為什麼不要拉扯。我第一次出來走道場，原來在家也不太懂寺廟的規矩，很慚愧沒有聽師父的話，沒有止語，打擾了行法的師父、師兄。罪過！在這里向你們道歉。阿彌陀佛！ 　　第七天吃了早餐，我就開始總結這幾天其他行得好的同修是怎麼行法的，我發現他們都是很安忍，不為人事干擾，小步小步地往前走。我決心向他們學習，今天就用這個辦法來行法。晚上和昨天一樣我同樣吃得很少，希望通過節食來控制身體。夜色漸漸暗了下來，我的心卻有些不平靜，畢竟是新招，也不知道管用不管用，今天晚上不會又出狀況吧！常善師父又不在了，護關的師父去哪了？怎麼又和昨天情況一樣呀！我暗暗鼓勵自己可不能著急，不能煩惱，安忍、堅定行法，諸佛菩薩、般舟聖眾、天龍護法會護持我的。信念堅定的時候，困難好像就小了，腳也不疼，也不煩躁了，師父在不在也沒關系了。這天我嘗試脫了襪子行法，光著腳丫踏在地上的感覺和穿襪子真是兩回事，光腳丫的時候，人體與大地直接接觸，行法姿勢正確，全身發熱，手掌出汗。腳底的每個穴位受到頻繁刺激，腳底的穴位關系到身體的各個臟器，刺激腳底穴位就是激活人體的五臟六腑，激活人體的每個細胞，人更清醒。這個光腳比穿襪子好使多了！我體悟到念佛時光腳踏步的妙用、配合節奏的妙用、丹田發聲念佛的妙用，我不停調動自己身體，使之為我所用，這次身體很聽話，我不讓它睡覺它真不睡覺，清醒得很。我讓它安忍就安忍，讓它興奮就興奮。行法七天，第七個晚上身體是最乖的，表現最好的一天。師父整個晚上都沒來，我獨立完成。早上出關是法喜充滿，快樂出關。 　　通過這次行法，我有些感觸。第一，信念是學佛的基礎也是行法的基礎。要堅定不移地相信佛說的話《佛說般舟三昧經》。堅定不移地相信十方諸佛菩薩、般舟聖眾、天龍鬼神都會來護持般舟行法，而且這種護持就像母親呵護幼兒一樣細心周到。堅定不移地相信師父。師父能讓你在道場行法就有能力讓你順利行法。七天七夜不睡覺，我平時根本做不到，想都不敢想。事實我是七天七夜沒有睡覺，而且念佛走了六天七夜。你們看我最後一晚，師父不在的情況下，我相信佛菩薩、相信般舟聖眾、相信天龍鬼神會讚嘆我行般舟，會呵護我行般舟，沒有懷疑，憑著信念用正確的方法就做得不錯。我做得還不完美，不是堅定相信，就是沒有懷疑。沒有懷疑就能有這樣的收穫，這個法門太不可思議了。 　　第二，體悟到我和身體是二不是一。這個身體你要做它的主宰，讓它為你所用，不能太遷就它。一照顧它，它就給你找事、找茬。我苦痛關過得很艱難，我怕疼，太害怕身體疼了。本來苦痛關過了，我心里總惦記是不是不疼了，心里只要一動念，身體就疼，而且疼得沒完沒了。我只有使勁踏腳，再過一次苦痛關。以後的同修可要引以為戒呀！ 　　第三，要認真聽師父的開示，帶著求法的心去行般舟。我體悟到念佛時光腳踏步的妙用、配合節奏的妙用、丹田發聲念佛的妙用有其偶然性，也有必然性。我真不是傻傻呼呼的行法，每次遇到困難，我都動腦子想辦法，想師父說的話，師父的話就是法呀！用力踏高聲喊，用這個辦法我的昏沉關是過得非常的漂亮，師父都十分讚嘆。他都覺得不可思議，我一個初行法的七個晚上可以如此輕松。但是，我很慚愧！我行般舟的辦法不究竟，是用變通、方便的辦法過了這六天七夜，體悟到斷食的好處，怕餓著沒有堅決執行，體悟到光腳的好處，脫了又穿，穿了又脫，就擔心涼著了。且在行般舟的過程中偷懶，有時候靠了、也坐了、還小睡了，沒有為冤親債主背業障，行法不恭敬、不嚴肅，沒有依法行法。快結束的時候我才感悟到般舟精神，才明了真正的般舟是安靜忍耐、大舍大愛、無畏無懼、勇猛精進行持。才明白為什麼說般舟念佛是念佛之王，般舟念佛太微妙了，妙不可言。我要是早點明了，發菩提心、慈悲心，我的那些冤親債主就得大利益了。 　　第四，這次行般舟我的同修們都出了境界相，他們在境界里或喜或哭或怒，但都在念佛。我沒有境界相，如果我到了境界里會怎麼樣，是不是貪嗔癡慢，能不能念佛？我很忐忑。第六夜的昏沉是不是境界，我可是想做逃兵的。我要不要想辦法再行，加大難度，一定把這個境界相給行出來，真正地克服它，才算過關。這一點，我想請師父開示。 　　第五，身體的溫養和法溫養是行般舟的一部分，是不可減少的環節。出關以後，要嚴格按照師父的吩咐溫養身體，不要在身體落下什麼毛病，為以後行般舟掃清障礙。我在出關前，跑動的時間短了，現在右腳還在疼，這就是不聽話偷懶的結果啦！我出關後聽師父講法好幾天，對這個行般舟有了更深的感悟，也堅定了信心，法喜充滿。文師兄沒有得到身體溫養和法溫養，有很多不適很多疑惑，我就好多了。還好菩薩加持，沒去什麼北京。回來以後，我又聽師父講法的錄音，行法中的疑惑都能得到解答。感覺師父就在身邊，感覺善知識如影隨形。師父真是太慈悲了，給什麼都幫我們想好了。 　　再彙報一下，我的身體情況吧。第一天晚上行法到半夜的時候，就有反應了，我去洗手間上廁所，排了好多黑乎乎的大便，感覺清爽很多。行法第三天，流了一點黑紅色的體液在褲子上。從行法回來以後十幾二十天大便都是有點稀的，有一天吃肉了就沒有了。回來以後來例假黑紅色，氣味很重。還有行法十幾天不在家，媽媽再見我說我怎麼長胡子了。嘴角的汗毛變黑了些我有點暈了，女孩子愛漂亮嘛。 　　另外，我覺得很對不住師父，師父帶著我們行法，為我們背業障，我沒有為師父做點什麼，很慚愧。師父開示我出家，我也舍不下世俗的親情、名聞利養。對不起師父的赤誠心呀！我在這里呼籲一下，師父傳播般舟法門真不容易，事無大小都要他勞心勞力，師父也是血肉之軀，師父太累了！有時間有能力的師兄們拿點時間幫幫師父吧，師父缺人手呀！師父那里缺會開車的、缺會拍TV會整理影像資料的、缺懂電腦的、缺能弘法帶人行般舟、護關的、缺會策劃的、懂管理的、缺幫他打點瑣事的人才。這麼好的師父、這麼好的法門，我們這些佛子們都要積極護持，于自己有利于眾生有利呀！遇到有緣人，給他們講講般舟念佛，我就是因為同修介紹來行般舟的，行了以後才發現自己的小宇宙挺有力量，學佛也更有興趣了。 　　先說這麼多了，說得不好，請師父、同修指正。給師父頂禮！給同修頂禮！阿彌陀佛！