--- title: 艾雅·凱瑪 --- 1. [皈依](89860) 2. [世尊的法](89859) 3. [正見](89858) 4. [攝心](89857) 5. [無明](89856) 6. [苦的證悟](89855) 7. [心的錘鍊](89854) 8. [禪與自在解脫 內容簡介 作者簡介](89853) 9. [禪與自在解脫 第一章 前言](89852) 10. [禪與自在解脫 第二章 禪坐的重要與方法](89851) 11. [禪與自在解脫 第三章 禪坐對生活的影響](89850) 12. [禪與自在解脫 第四章 止與觀](89849) 13. [禪與自在解脫 第五章 四善知識](89848) 14. [禪與自在解脫 第六章 慈愛禪](89847)