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title: 無我的智慧 第十四章 區別朋友與敵人
description: "當我們伸手幫助他人，改善他人的境況，他們對此感激我們，而我們也發現自己的生命更美好。培養一顆利他的心去關懷他人，是克服自我重要感強而有力的方法。"
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第十四章 區別朋友與敵人

當我們伸手幫助他人，改善他人的境況，他們對此感激我們，而我們也發現自己的生命更美好。培養一顆利他的心去關懷他人，是克服自我重要感強而有力的方法。

如果想要超越自我重要感，我們需要從根本上摧毀我執的邏輯。我執的邏輯永遠奠基在自我珍愛之上的；我執讓我們以為，將自我放在第一位是可以找到快樂的。然而無論我們如何嘗試，都無法通過迎合我執而得到心滿意足的生活。我們總是不夠快樂，不夠有錢，不夠美麗，也不夠安全。只專注自己是不會為我們帶來幸福的，雖然我執要我們如此相信。事實上，在快樂和解脫的道路上，自我重要感是我們偉大的敵人。

這個敵人如此地關注自己和掌控一切，但卻有一個很大的弱點。它在仁慈、關懷以及悲憫的面前是不堪一擊的；一旦將對自己的關懷延伸至他人，我們就能從自我重要感中解脫出來，然後得到真實的快樂。將我們的關懷專注于他人身上，可以讓我執的邏輯逆轉，我們可以親身體驗這個方式是如何讓心得以解脫的。

 利他是克服自我重要感的良方

雖然我們習慣于將自己放在他人之上，凡事喜歡斤斤計較，但我們是生活在一個世界並與他人深深相連的。當我們把東西送給周圍的人，世界就變得更美麗。當我們伸手幫助他人，改善他人的境況，他們對此感激我們，而我們也發現自己的生命更美好。培養一顆利他的心去關懷他人，是克服自我重要感強而有力的方法。

習慣上我們總認為得比失好，但是如果為了他人的得而我們樂意于失，他人的快樂，就變成了我們的快樂，那我們便永遠快樂著。如此一來，其他的眾生就成為讓我們從自我重要感中解脫出來的因，這也就是為什麼我們說一切眾生都是我們偉大的朋友。

不知道誰是敵人誰是朋友，我們如何能對自己的道路以及和他人的關系作出清楚的決定?學習分辨敵友，會在一個修行者心中產生革命。一個修行者就是從內到外都已經得到了轉化。一個修行者所經驗的「革命」，就是心的負面狀態轉化為清晰、正面的思考模式，這樣的轉化是基于直接的經驗而不是妄想；這不只是知性上的轉變，也不僅僅是意念的改變。心也被同時深深地轉化。真實修行者的定義，就是一個已經建立了覺醒意念以及覺醒心的人。