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title: 調伏煩惱妄念的三法要
description: "慈成加參仁波切于2014年2月4日為修持大圓滿弟子的慈悲開示"
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慈成加參仁波切于2014年2月4日為修持大圓滿弟子的慈悲開示

　　當今的修行者由于違緣像海浪一樣來勢迅猛，礙障重重，沒有空閒修法，尤其是生活在城市中的在家弟子，作為實修大圓滿的修行者，他們受到時間、經濟條件和外在環境的種種限制，所以，必須從內心下功夫。在此為大家講解大圓滿實修竅訣的三種法要，這是一切修持之道的精華，像百川流水匯集在一橋之下。非常適合這些弟子修持，方便實修。

　　無論身處何種環境和狀態，最重要的是用心修持。在平日或夜晚，行住坐臥當中，要用覺知護持三種竅訣。

　　首先發心，在修法之前，閉起眼睛，默默地發願為度化一切眾生我願成佛。

　　接下來，念誦「具德上師如意寶，住于吾心蓮花墊，無別恆時不離住，大恩慈悲攝受之，祈賜身語意悉地。」同時上師與自心相融，隨力安住在清明的狀態，不久會有妄念生起。此時，視線慢慢放低，不慌不忙，也不要畏懼，排斥，即不壓制，也不跟隨它，身心自然放松，安住在平靜的狀態，修持三個竅訣。

　　一是辨別調伏妄念；二是剖析調伏妄念；三是安住調伏妄念。

　　首先要善巧地分辨所生之念是善還是惡，惡念需要依靠正知正念轉為善法。護持善的狀態，串習善的念頭，這是辨別調伏妄念的方法。至少需要修持三個月。

　　在任何情緒中，保持警覺，能嫻熟地將惡念轉為善念的時候，可以修第二個竅訣剖析調伏妄念法。

　　在善的狀態中，用智慧觀察善念的來去。當你觀察的當下，善念會自然消失，在善念消失後的清明狀態中安住，這就是第二個竅訣。觀察和安住交替，至少需要修持四個月。

　　在安住中，還會出現細微的妄念，這時不需要作任何調整，直接安住在這個妄念上，通過它可以見到心的本性。這是第三個竅訣安住調伏妄念法，需要修持五個月。修持時間要短，次數要多一些，效果更好。上品修行者每日至少28座，中品者至少15座，下品者至少三四座。

　　即便如此，如果沒有竅訣的話根本做不到。如果掌握竅訣，就算外在的修法條件不具足，也同樣能修成。什麼叫竅訣？就是證悟者從八萬四千法門當中提煉的精華。這些竅訣對我幫助很大，相信對你們也會有幫助的。偶爾我們認為祖師們圓寂了，上師不在身邊，信心薄弱，感覺解脫離我們很遠，但當我們反複練習竅訣的時候就是正在跟傳承上師們溝通。只是觀想上師沒有用，必須反復練習上師所傳的竅訣才能和上師溝通，加持很快能融入自心，感覺和上師拉近距離，也充滿解脫的信心。如果不斷練習上師的竅訣，不會忘記上師的。假如只觀上師不修竅訣，對上師會產生庸俗念，得不到究竟的加持。

　　此竅訣不得傳予對正法沒有信心、見解顛倒、對上師生邪見、失毀誓言的修持者。願以上師三寶的大悲力，三根本空行的加持力，護法守護神的威神力，此深密竅訣真實納入有緣弟子的相續。究竟證悟！