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title: 《密勒日巴尊者道歌》白話文--三者之歌
description: "兒女、妻子以及顏面這三者，"
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《密勒日巴尊者道歌》白話文---三者之歌

太橋旦曾堪布　譯

兒女、妻子以及顏面這三者，

是瑜伽士的束縛。

財物、用品以及名利這三者，

是瑜伽士的障礙。

親人、弟子以及施主這三者，

是瑜伽士的推遲。

飲酒、睡眠以及疲累這三者，

是瑜伽士的盜賊。

閒聊、嬉笑以及游戲這三者，

是瑜珈士的散逸。

上師、訣竅以及虔誠這三者，

是瑜珈士的根本。

靜處、善友以及生活這三者，

是瑜珈士的石壁。

無散、無念以及逸樂這三者，

是瑜伽士的友伴。

悠然、無造以及自顯這三者，

是瑜珈士的心性。

不貪、不執以及神通這三者，

是瑜珈士的證兆。