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title: 請問禪修中是否需要自始至終保持「舌抵上齶」？
description: "問：請問禪修中是否需要自始至終保持「舌抵上齶」？"
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問：請問禪修中是否需要自始至終保持「舌抵上齶」？

答：初步開始禪修，應如法做到舌抵上齶。但隨著修行逐漸深入，應按解脫七支坐法松坦自然之原則，內心專注于修行所緣境之上，不必再去注意舌頭的位置。