---
title: 安住後散亂時，應該持咒、祈禱、觀想，還是數息，以便重新回到安住狀態？
description: "問：安住後散亂時，應該持咒、祈禱、觀想，還是數息，以便重新回到安住狀態？"
---

問：安住後散亂時，應該持咒、祈禱、觀想，還是數息，以便重新回到安住狀態？

答：都可以。