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title: 到家的感覺
description: "(所謂修行，就)是(要保持)鮮活、本真與寬松。"
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　　(所謂修行，就)是(要保持)鮮活、本真與寬松。

　　《功德薈萃》第十五則

　　敬禮大寶上師！

　　至尊大寶達波仁波切又曾這樣教誨說：

　　(所謂修行，就)是(要保持)鮮活、本真與寬松 。

　　接著，岡波巴大師又解釋說：

　　一、就「鮮活」這個角度來說，共有三個方面的內容：

　　1.胸懷從容坦蕩，輕松自在；

　　2.在氣息方面，不要有意地控制，而是自然地放下；

　　3.不令心識有所依靠。

　　二、就「本真」這個角度來說，又有三個方面的內容：

　　1.使心識回到本處(而非流浪于外)；

　　2.應把這些(本由法身所)發出的、顯現為各種徵相的塵境，(再重新)確認為法身；

　　3.在這種境界之中，不應蕩動散亂。

　　三、就「寬松」這個角度而言，也有三個方面的內容應該注意：

　　1.在行、住、坐、臥四威儀中，(心境)應該無所差異；

　　2.(在四威儀中)，都應不離(禪定專修時的心境)體驗；

　　3.面對色、聲、香、味、觸、法等六種塵境的時候，應該(不隨境轉而)寬松安然地放下。

　　◎到家的感覺1

　　——岡波巴大師全集《珍珠之鬘第一輯·功德薈萃》第十五則竟