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title: 其他有用的助緣
description: "為了好好引導弟子們，因此我教導了多種不同的法門。《楞伽經》(The Lankavatarasutra)"
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為了好好引導弟子們，因此我教導了多種不同的法門。
　　——《楞伽經》(The Lankavatarasutra)

除了以感官作為對境的禪修之外，佛陀也教導了其他隨時隨地都能簡易上手的禪修技巧，其中一個就是以呼吸作為禪修的對境。

　　只要你還活著，就一定要呼吸，所以，將注意力導向呼吸的禪修隨時都派得上用場。另一個輔助方法是我的一位老朋友，而且是我特別感謝的老朋友，若不是因為它，我小時候可能就瘋了。這個助緣是我坐在山洞時意外發現的好方法，那就是持咒。