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title: 禪定減壓
description: "當我們的意識波動降到最低幅度，回到最基礎層面的時候，叫做普通禪定的境界，它能夠給我們減輕壓力，解除疲勞，控制情緒。"
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當我們的意識波動降到最低幅度，回到最基礎層面的時候，叫做普通禪定的境界，它能夠給我們減輕壓力，解除疲勞，控制情緒。