--- title: 炎夏飄雪 第七章 友情、關系與慈愛 description: "什麼是開啟人們內心的鑰匙？(了解)" --- 　　第七章 友情、關系與慈愛 　　什麼是開啟人們內心的鑰匙？(了解) 　　生命中最有價值的東西是關系。(友情) 　　如果關系不真實，生命也不能真實。 　　關系是神聖的。 　　我所能給予你最好的東西便是我的友情。 　　關系是最大的喜樂與最大的心靈苦痛的泉源。 　　我們跟周遭人之間關系的質素是很影響我們的生活的質素的。 　　有好朋友是美好的，沒有「善知識」(崇高的/靈性的朋友)的生命會是乏味的。 　　得到一個朋友是生命中最美妙的經驗之一。發展一種對自己及世界愈來愈深入的了解亦是非常之美妙。對我來說，「了解」是在生命中最令人滿足的事。 　　在我們的友情中是沒有時間與空間的。 　　在大多數情況下，人們間的關系都不太可靠。大部分關系都只是一場游戲。一段誠實、坦白、真正、非操控的、非專橫的關系，有互相的尊重與信任，而沒有不切實際的期望——這樣的關系是否可能？ 　　我想引述卡爾.羅哲斯的《學習的自由》中的話語： 　　「在這，我沒欲望去指示我的讀者們，或以我在這領域的只是來加深你們的印象。我沒欲望去告訴你應該想些什麼、感受些什麼或做些什麼。我想出的唯一解答就是，也許我可以分享出在與別人溝通時一些我自己的東西、一些我在人際關系中經驗的東西、一些似曾是我的東西。……人際溝通幾乎是永不會達成，除了部分的。你可能永不會覺得被別人充分地了解，我也是一樣。然而，我發覺到在一獨特的事例中，在我能夠真正地把自己地意思傳達到別人處，那是極之有成果地。我發覺到在某一時中當我感到與另一人真正接近，完全跟他接觸著時，是非常可貴的。我相信我知道為什麼聆聽別人會使我滿足。當我能夠真正地聆聽別人時，這使我跟他接觸。這充實了我的生命。「 　　一個人需要有一份良好的友情來促進他/她的心理發展。一份良好的關系在一個人的生命中是必需的。在良好的關系中一個人能學習並成長。沒有良好的關系，我們彷如機械人一樣，而有壞的關系，我們會變成野獸，或比野獸更差。因為人們與別人之間沒有良好的關系，所以他們都變得愈來愈冷酷無情。 　　透過真摯、開放、了解、關心、慈愛與忍耐，關系必定會運作的。大多數關系不運作是因為沒有順暢流通的資訊(開放坦誠)，真正的關心，對其他人有真實的尊重，以及「我們全部都是人」這理解(我們每人都有我們的不完美與局限)。對別人作太多的期望可以是失望的成因，這引致到排斥(認為這不是我所期望的，或這不是可接受的)。 　　有開放、脆弱易傷、誠實、慈愛與了解，這將會是一段良好的關系，並會增長靈性、成熟等等。大多數的關系在經過一段時間後都變成是例行的(沒生命、呆滯的)。 　　沒有誠實，便不能真正的溝通，沒有真正的溝通，就不能有真正的關系，沒有真正的關系，便不能有真正的援手(支持、教導等等)。 　　你需要有一位好朋友(或一群好朋友——如果可能的話，這會較好)。一個人不應住在一處沒有朋友的地方。可是什麼是朋友？還有你需要一處適合你性情的地方。 　　對一個正在受苦的人很容易生起同情心，可是要你在余生都跟這人一起生活卻不是易事。 　　兩人生活在一起，只憑愛是不足夠的，彼此還需要有深入的了解。看看你是否能接受有關他的所有事情，當中不想望要去改變他，看看你是否亦能對他如現在的他一樣地尊重。依賴性的關系是不行的。 　　關系不應被用作是一種手段，它應要醞釀出愛、了解、尊重與感激。沒有人是完美的。假如關系不是建基于正確的態度，有時它會變成一種糾纏不清的困局。 　　不要將婚姻或任何關系當作是一種解決問題的手段。人們應該只是因為他們「如他們的本然地」彼此相愛、尊重與欣賞(讚賞)，而互相相關聯。否則便沒有真正的關系。 　　戀愛是沒有問題的，但不要急著要結婚。一旦關系親密起來，人們便會變。 　　要確定你是真正地愛一個人要用上一生的時間。乾草堆燃燒時都很大火，卻只維持一段短時間，可是谷殼燃燒時雖然不以察覺，但卻持續一段很長很長的時間。 　　結婚並不是一件壞事。我曾見過很多對夫妻都生活于和諧中，在「法」的修行上互相支持。然而這是很少見。 　　找到一個關心你的人是很難得的。不要「希望關系能持續」地去愛。趁著日落黃昏時觀看那光輝燦爛的一刻，但你是不可能抓住它不放的。 　　我們永不會有過多的慈愛，通常我們有太少。真正的慈愛永不會使你不快樂。使你不快樂的是執著與期望。你不能期望慈愛作為你的慈愛的回饋，慈愛是不能拿來作交易的。如果有所期望，這即意味這有利己之心。如果我們因為想被愛而去愛一個人，那麼當我們得不到慈愛作為回饋，我們便會沮喪。 　　感受來了又去，欲望也是來了又去——讓它們來來去去吧。不要把它們看得太認真。只是觀看著它們。如果你不嘗試去控制它們，不希望它們變成別樣，你是不會變得這麼不快的。我們那種要支配的欲望使我們累透。我們不是因為我們擁有一顆心而受苦，我們受苦使因為我們有欲望，而且又把它看得太認真而已。 　　我希望你與他可以成為終生的「法」友，在這個心靈成長的旅程上互相扶持。把一個人的觀念與理想強加于別人身上，可會引起極大的沖突。判別與批評也沒多大好處，這能引致孤獨。你不能改變他，而他也不能改變你。期望著另一方應該改變，這會妨礙順暢的溝通。在一段關系中最好不要有所期望。 　　分享與關懷已有足夠的治療作用。這會使他卸下他的所有感受重擔。人們想卸下他們的感受重擔，但他們卻害怕被輕視，會被誤解或被操控，會被人談論及不會被愛，會被認為是不正常的等等。因此他們終其一生都負帶著所有那些痛楚、恐懼、失望與渴望，所有時間都處于寂寞中，卻扮著堅強，但當他們遇到一個不會判別他們或閒話他們的人，一個即使知道他們的所有事而仍會愛他們的人，一個真正關心他們的人時，他們便軟化下來。 　　無條件的接納正是他所需要的。你能否給予他這種接納？如果……，我便會跟你結婚。如果……，我便不會跟你結婚。這些「如果」真是可怕，真是令人感到可怕的東西。 　　當某人說：「我愛你」，我們會感到很開心，但我們並不真正相信。我們的心內總是懷著這樣的恐懼：「當他/她更深入地認識我時，他/她便不會再愛我。我要對此做好準備。我要對被拒絕而做好準備。」我們沒有完全的信賴，我們總是不確定。當我們說「我愛你」時，我們是否真正確定？很少。 　　認識到一個能夠真正了解你的人似是很罕有的。當沒有一個了解你的人(或至少嘗試去了解你或代入你的感受)，你便感到十分寂寞。在這個五十億人口的世界中到底有多少寂寞的人？一個人與別人之間是否有真正的接觸？我們能否真正地觸及到另一個人？你會否讓別人觸及你？ 　　你想有人愛你。然而當你愛某些人時，你不覺得你值得他們愛。為要使你覺得值得這份愛，你定要犧牲你自己，可是這種關系卻是永不會安全、永不會令人滿足的。關系中的安全感：這只會在那些自身成熟與安全的人身上才是可能。那些擁有不安全與不配的感覺的人，在任何關系中他們都永遠不會感到安全。 　　人們通常都不愛曾為他們犧牲的人，他們不想欠任何人的情。而且，如果你提醒他們你為他們犧牲了多少，情況甚至會是更加壞。奇怪？對，人們都是奇怪的。如果你曾幫助某人，假如你隨後把這事忘掉，對你來說會是最好的。如果他們記得起，他們是好人，但假若你提醒他們你為他們做了多少，他們會憎厭你這樣說。 　　「我愛你並不是因為你為我做了些什麼，而是因為你是你。」 　　我不想你過著時常去自忖他是否對你說真話的生活，這會耗盡你所有身與心的精力。對，一個騙子甚至什麼都能做出。我不願意跟一個我不信任的人一起生活。我可以原諒過錯，但我不能跟一個不值得信任的人一起生活。讀一讀《心智清醒、瘋癲與家庭》。你會知道，要跟不會說真話的人們生活時，你會如何變得發瘋。 　　幫助一個人是沒問題的，但是與一個不真誠的人打上深刻的關系卻是真的不可為。「你不可能跟一個你不信任、你不尊重的人擁有一段令人滿足的關系。」 　　人們都想被愛，包括你和我，但我們為了被愛而做的東西卻有所不同。 　　無條件地被愛，這正是我們真正想要的。可是我們能否無條件地愛我們自己？ 　　你愛你自己嗎？奇怪的問題。我們倒沒考慮過。 　　愛比了解容易，如果兩者互相配合，那就會更好了。 　　我們一定要學習去愛，但不要變成有依賴性或有占有性。純粹的愛是不會引起苦痛的。 　　在關系中有真正的慈愛是必需的，沒有它關系便沒有多大意義。有慈愛便有接受、了解與容忍。我們不是完美，也沒有人是完美。看到我們自己的不完美並對此沒介懷，這對我們的快樂，甚至對我們修行的進展都是極之重要。假如我們連自己的不完美都不能接受，那我們又怎能去接受別人的呢？ 　　假如人們願意給予彼此盡可能多的自由度、假如人們不是那麼的有操控性或喜愛管事作主，大家便能夠生活于和諧中。 　　真正的愛與深入的了解比任何感官悅樂或金錢更能令人滿足。再者，一種建基于念住與只會的生活方式肯定會令這一生值得過。 　　「你傷害其他存有時，必定會傷害到你自己。」因此當你幫助別人時，你便幫助到自己，我們關懷其他人亦即是關懷著自己。要看到並感受到這點，首先我們必定要接觸我們的自我意識。沒有其他人我便不存在。想象以下這里沒有東西也沒有人，那是你會是怎樣？因此，我們認識的每一個人都以某種方式影響著我們的生活。你能否想象到你對我及我的生活有些什麼沖擊？同樣的對我來說也是對的，你亦對我的生活有極大的沖擊，你使到我的生命在很多方面都更豐盛。 　　一個有自己心意的女人可以愛一個有自己心意的男人。兩個心理上獨立的成年人，彼此都是互相尊重對方的個別性與自由的成熟的人，能夠有一段深刻、持久、有意義與滋養的關系。 　　當一個人陶醉于愛情中，他不可能現實。愛情是非理性的。因為我們可以談論它、解釋它，或甚至擁有(感受)它，我們便認為我們知曉它。可是它真太神秘了。我們感受到它，我們被它所淹沒，有時我們不能相信自己。我是那麼全心全意地愛著某人，這到底是不是真的？因為我們總是那麼的有所保留的，也因為我們並不信任自己，所以我們不信任任何人。 　　你很有生氣並洋溢著感受。這樣的事在一生中發生一次。我很高興聽到此刻你的心正開放著。讓它開放吧，即使有時會是痛楚的。我們害怕去愛、害怕我們會被拒、害怕我們不會認真地看待或我們會被操控、害怕我們會易受傷害，而且我們有時並不信任我們自己，我們不相信我們可以真正地愛某人。 　　不要急著要結婚。認識她多些。她是一個人，像我們所有人一樣，她有她地缺點。嘗試去了解那整個的人，並為那整個而愛，不只是她地一些部分，或是你自己給她的投影。 　　你說：「她很誠實。」這正是最重要的質素，沒有它便不能有有意義的關系。 　　「我重視與其他人心對心的接觸。」我知道與其他人心對心接觸的感覺是怎樣的。大多數關系運作得不好是因為沒有雙方的(相互的)關懷、分享、脆弱性、誠實、溫柔、敏感，及真正並大量流放的慈愛(並不是欲望)。還有一種不容忽視的質素，那就是深入地了解到對方都是人(而並不是一個性的對象)。性也是男人與女人之間關系的一部分，它不應被忽視，但它應是與喜悅的真正分享相和諧一致，而不只是一種個人獸性欲望的滿足。 　　如果我可以給你建議的話，我會說，慢慢地，很深入地去了解你自己的心——你到底想從這一生中要些什麼。一個人可以不斷地做一件又一件的事，建立關系又脫離關系。你從一段關系中期望些什麼？你在尋找些什麼？假如你不知道你在尋找些什麼，結果你會遇上很多你不想要的事情。 　　我希望你倆彼此都是真正開放及誠實。類似「從此以後他們快樂地生活」這樣的東西是不存在的。總會有些醫療之外的問題出現，我們只是要學習去理智地把它們解決。 　　有一些問題出現是有必要的。當你們一起以敏感與忍耐熬過了一段艱難的時期後，你們會變得更親密，更了解對方。這種彼此的了解使到一段關系更有意義與持久。單是愛並不足夠。對彼此的感受、心願、夢想、恐懼、希望等有深入的了解亦是十分重要。我們的父母愛我們。為何我們不能與他們連系起來？ 　　兩心的統合——彼此間深入的與直覺的了解，非言語的溝通，神秘的、超越所有理由的，一種在內里直覺的知曉，知曉到兩者注定在這輪迴中是要走在一起，互相愛護、關心與幫助，明白到兩者間的了解會愈加增長，直至這兩個意心變成完全的透明：沒有恐懼、沒有秘密，並完全信任，沒有游戲或角色的扮演，脆弱易傷的。這可能嗎？ 　　不健康的關系應該了結。如果你不轉變，你便生活得不夠全面。任何生存得東西都必定要不得已地轉變。沒轉變即是死亡。因此，一段友情要成為活存的，它必定要時常轉變。我們大多數人都不感到有生氣，是因為我們害怕轉變(去到未知的情況里)。我們不想冒險。 　　在你放下你對任何人或任何事物的執著之前，看看在心內的執著。了解執著是非常重要。只有對執著有深入的了解才能把心從中釋放出來。假如你強迫你的心把執著放下，而沒真正看到它的本質，它很快便會回來。看得清楚與了解得深入是克服它的唯一方法。強行的無執並非是真正的無執。 　　大多數人都長了一個看不到、無法穿透的殼，圍繞著他們以保護他們不致受損傷，他們還追尋著金錢、地位、感官悅樂、毒品、酒精與性等的滿足，這主要是因為沒有人愛他們、較深入地了解他們。太過害怕開放與太過害怕會易受傷了。 　　能發生在一個人身上最壞的事情就是失去了自我尊重。 　　我真正愛任何人嗎？在大多數情況下，我們愛是因為我們是那麼的寂寞。希望著如果我們真正愛某人，而有如果那個某人能真正愛我，我們便會克服到寂寞。除非我們能夠接受我們的寂寞及接受別人的寂寞，否則我們便不能真正彼此接觸。我們每人都是全然地寂寞。讓我們接受我們的寂寞，並不要嘗試去遮蓋它、逃避它或嘗試找方法來克服它吧。我們會時常寂寞。只是當我們忘記了我們時，我們會暫時從我們的寂寞中紓緩過來片刻，但肯定它會回來。我寂寞。我比以前更寂寞。我愈來愈多看著這寂寞。只有極少數人能觸及我們及了解我們。在每個人之間都有一條由誤解做成的大鴻溝。 　　我受到很多的苦，于是我出了家。 　　我受到更多的苦，于是我成為一個人。 　　擁有一個朋友真是艱難。朋友是不會操控你的，他會聆聽及了解，他會用時間聆聽而不會打斷你或分心，他還會用心地、靈敏地聆聽。大多數人都是分心的、失念的、不開心的，他們的心被自己的問題所盤據著。 　　真正的權力來自于對自己的了解。 　　「真正的權力顯示是在于克制中。」(亞里士多德)