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title: 禪修手冊 七覺支與七邪覺支
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七覺支與七邪覺支


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| 七覺支 | (呼吸之)七覺支 | 七邪覺支 |
| (1)念(sati, smrti f.)覺支 (可以無限開發) | 憶念呼吸(或觸覺) | 無念、失念 |
| (2)擇法覺支(dhamma-vicaya, dharma-pravicaya m.)知善惡、知因果 | 了解呼吸(或觸覺) | 1.不知善惡、不知因果  2.知善惡，還是要作惡 |
| (3)精進(viriya, virya n.)覺支(英雄本色覺支)  (一)不生起未生之惡不善法  (二)斷已生之惡不善法  (三)生起未生之善法  (四)持續已生之善法 | 努力覺知呼吸(或觸覺) | 邪精進  (一)生起未生之惡不善法  (二)增長已生之惡不善法  (三)生起未生之惡法  (四)持續已生之惡法 |
| (4)喜(piti, priti f.)覺支 | 體驗呼吸時，內心的歡喜 | 苦 |
| (5)輕安(passaddhi, prawrabdhi f.)覺支 | 體驗呼吸時，內心的平靜 | 沉重 |
| (6)定(samadhi, samadhi m.)覺支 | 一心專注(或覺知)呼吸 | 躁動 |
| (7)舍(upekkha, upeksa f.)覺支(旁觀覺支) | 旁觀呼吸、不執著呼吸 | 無法控制、不客觀 |

* 掉舉、散亂時，應加強輕安、定、舍覺支；不應加強擇法、精進、喜覺支。

* 昏沈、瞌睡時，應加強擇法、精進、喜覺支；不應加強輕安、定、舍覺支。