安那般那手册 XII. 第三组四法

XII. 第三组四法

现在说明经文中第三组四法，它给出了进入禅那或安止定时的修习。

1. Cittapaṭisaṃvedī assasissāmīti sikkhati, cittapaṭisaṃvedī passasissāmīti sikkhati.

2. Abhippamodayaṃ cittaṃ assasissāmīti sikkhati, abhippamodayaṃ cittaṃ passasissāmīti sikkhati.

3. Samādahaṃ cittaṃ assasissāmīti sikkhati, samādahaṃ cittaṃ passasissāmīti sikkhati.

4. Vimocayaṃ cittaṃ assasissāmīti sikkhati, vimocayaṃ cittaṃ passasissāmīti sikkhati.

5. “学觉知心我将入息，”“学觉知心我将出息。”

6. “学令心胜喜我将入息，”“学令心胜喜我将出息。”

7. “学令心定我将入息，”“学令心定我将出息。”

8. “学令心解脱我将入息，”“学令心解脱我将出息。”

9. “觉知心”的意思是，反复进入四种禅那，使得心的觉知非常地清晰。

10. “令心胜喜”的意思是，心的觉知非常清晰后，通过反复进入初禅和第二禅(此两禅都有喜禅支)让心非常喜悦。

11. “令心定”的意思是，心非常欢喜后，通过进入第三禅和第四禅让心非常安定。

12. “令人解脱”的意思是，通过反复进入四种禅那来解脱心的障碍(注，五盖等)。

义注也是把此组四法和证入安止定联系在一起(注1)，然而它也包含了和近行定有关的练习。(译注1：见《清净道论》P288。)

第三组四法，到此结束。