安那般那手冊 XII. 第三組四法

XII. 第三組四法

現在說明經文中第三組四法，它給出了進入禪那或安止定時的修習。

1. Cittapaṭisaṃvedī assasissāmīti sikkhati, cittapaṭisaṃvedī passasissāmīti sikkhati.

2. Abhippamodayaṃ cittaṃ assasissāmīti sikkhati, abhippamodayaṃ cittaṃ passasissāmīti sikkhati.

3. Samādahaṃ cittaṃ assasissāmīti sikkhati, samādahaṃ cittaṃ passasissāmīti sikkhati.

4. Vimocayaṃ cittaṃ assasissāmīti sikkhati, vimocayaṃ cittaṃ passasissāmīti sikkhati.

5. 「學覺知心我將入息，」「學覺知心我將出息。」

6. 「學令心勝喜我將入息，」「學令心勝喜我將出息。」

7. 「學令心定我將入息，」「學令心定我將出息。」

8. 「學令心解脫我將入息，」「學令心解脫我將出息。」

9. 「覺知心」的意思是，反復進入四種禪那，使得心的覺知非常地清晰。

10. 「令心勝喜」的意思是，心的覺知非常清晰後，通過反復進入初禪和第二禪(此兩禪都有喜禪支)讓心非常喜悅。

11. 「令心定」的意思是，心非常歡喜後，通過進入第三禪和第四禪讓心非常安定。

12. 「令人解脫」的意思是，通過反復進入四種禪那來解脫心的障礙(注，五蓋等)。

義注也是把此組四法和證入安止定聯系在一起(注1)，然而它也包含了和近行定有關的練習。(譯注1：見《清淨道論》P288。)

第三組四法，到此結束。