尽量给自己制造快乐，让自己高兴起来，开心起来，把一切都当成好事，这就是修行。今天有人说你，好事！今天有人骂你，好事！今天有人伤害你，好事！这是消业、了债的机会，是修出离心、修忍辱的机会。没有这些对境怎么修啊？