善心&精进

善心 P.45

以善心、舍心及奉献 来做一切善事。 观照一切都是自然的现象， 无论什么发生； 无论什么存在； 无论什么消失， 只要如实的知道。

老、病、死的呈现 也只是一种外在的现象。 要超越老*； 要超越病； 要超越死。

(* 不担忧老、病、死， 这些现象均不能引生苦)

精进 P.46

就好象水珠一滴滴的坠落 流遍整个容器一般， 良善的培养， 也是一点一滴的形成。

正念可经由逐步的培养而达成。 我们要安住正念， 并且小心观察和思惟。

一旦持守戒律， 戒律将会看护我们； 一旦修习襌定， 禅定将会增长我们； 一旦培养智慧， 智慧将会照亮我们的心。