善心&精進

善心 P.45

以善心、舍心及奉獻 來做一切善事。 觀照一切都是自然的現象， 無論什麼發生； 無論什麼存在； 無論什麼消失， 只要如實的知道。

老、病、死的呈現 也只是一種外在的現象。 要超越老*； 要超越病； 要超越死。

(* 不擔憂老、病、死， 這些現象均不能引生苦)

精進 P.46

就好象水珠一滴滴的墜落 流遍整個容器一般， 良善的培養， 也是一點一滴的形成。

正念可經由逐步的培養而達成。 我們要安住正念， 並且小心觀察和思惟。

一旦持守戒律， 戒律將會看護我們； 一旦修習襌定， 禪定將會增長我們； 一旦培養智慧， 智慧將會照亮我們的心。