附錄(1)孫倫大師法語

附錄(1)：

孫倫大師法語

1. 當空氣接觸鼻孔末端或上唇時，你將會覺察到它。要專注于這個覺察。

2. 要奮力專注于對觸覺的覺察。

3. 如果感覺是弱的，應當知道這弱的事實；如果感覺是強的，亦應如其實在地知道。

4. 要是困倦了，不要松懈休息；有痕癢時，不可搔抓；即使抽筋，也不要動。

5. 苦受確是致道的法則，樂受會令我們飄浮于生死之流。