隆波通禪師

1. 正念動中禪的原理與方法 前言 隆波通禪師簡介
2. 正念動中禪的原理與方法 壹、原理 一、MAHASATI：“大念住”、“全然的覺”、“圓滿的覺”
3. 正念動中禪的原理與方法 壹、原理 二、止觀雙運、具足四念處
4. 正念動中禪的原理與方法 壹、原理 三、覺知規律的動作
5. 正念動中禪的原理與方法 壹、原理 四、“貓抓老鼠”與“覺斷妄念”
6. 正念動中禪的原理與方法 壹、原理 五、知道妄念 VS 看到妄念
7. 正念動中禪的原理與方法 壹、原理 六、有毅力、恆心、耐心
8. 正念動中禪的原理與方法 壹、原理 七、自覺覺他
9. 正念動中禪的原理與方法 貳、正確方法 一、張開眼睛
10. 正念動中禪的原理與方法 貳、正確方法 二、自然呼吸
11. 正念動中禪的原理與方法 貳、正確方法 三、輕鬆覺知動作
12. 正念動中禪的原理與方法 貳、正確方法 四、心中不默唸，不標記
13. 正念動中禪的原理與方法 貳、正確方法 五、經行
14. 正念動中禪的原理與方法 貳、正確方法 六、心念
15. 正念動中禪的原理與方法 貳、正確方法 七、睡覺
16. 正念動中禪的原理與方法 貳、正確方法 八、對治障礙
17. 正念動中禪的原理與方法 叄、日常生活
18. 正念動中禪的原理與方法 肆、生死輪迴與涅槃
19. 正念動中禪的原理與方法 伍、練習境界
20. 正念動中禪的原理與方法 陸、福慧雙修
21. 隆波通法語 法---看到自己，才能沒問題
22. 隆波通法語 禪---就是談心，直接講生命
23. 隆波通法語 覺---生命中清淨的本質
24. 隆波通法語 業---“現在”做好，過去和未來自然會好
25. 隆波通法語 苦---已經生了，成為了，就會苦
26. 隆波通法語 集---心念，苦的根源
27. 隆波通法語 道---以覺滅苦
28. 隆波通法語 滅---沒有苦，是自然
29. 一切美好盡在圓覺中