內觀禪修法 一定要靜坐

◎一定要靜坐

每次我介紹自己說：「我是山地人」，大家以為我是原住民，但是穿衣服不一樣，不曉得從哪里來，每個人臉上都露出微笑。我不是台灣的山地人，是尼泊爾的山地人。

靜坐有很多不一樣的經驗，好像我們住在另一個世界；我們生活上每天忙著，很少人能參與靜坐的課，壓力比較大，每一個人生活速度快，容易緊張，因為工業國家的關系。

我們可以多多少少練習佛法，有興趣可以繼續，沒有興趣就很快畢業，非常自由的，每一個人都快樂、高興、舒服、輕松，心靈過得好，這樣子蠻好的。我看到台灣的人幾乎每一個人都很忙，錢有了但是不快樂，不快樂而有錢好嗎？沒有錢的人卻可以過得快樂，可能有某些部份缺少蠻多；每個人一定能達到快樂的境界，怎麼樣達到呢？一定要靜坐。