問31 為什麼(在進入禪修的第二階段時)我們要以吸一口氣後停止呼吸呢？

答31 好讓我們把力量凝聚起來，與(最明顯或強烈的)「感覺」角力和搏斗。如果以呼氣來停止呼吸，我們會較易松弛和懈怠，這對建立和維持專注並不好。