禪修手冊 七覺支與七邪覺支

七覺支與七邪覺支

七覺支	(呼吸之)七覺支	七邪覺支
(1)念(sati, smrti f.)覺支 (可以無限開發)	憶念呼吸(或觸覺)	無念、失念
(2)擇法覺支(dhamma-vicaya, dharma-pravicaya m.)知善惡、知因果	了解呼吸(或觸覺)	1.不知善惡、不知因果 2.知善惡，還是要作惡
(3)精進(viriya, virya n.)覺支(英雄本色覺支) (一)不生起未生之惡不善法 (二)斷已生之惡不善法 (三)生起未生之善法 (四)持續已生之善法	努力覺知呼吸(或觸覺)	邪精進 (一)生起未生之惡不善法 (二)增長已生之惡不善法 (三)生起未生之惡法 (四)持續已生之惡法
(4)喜(piti, priti f.)覺支	體驗呼吸時，內心的歡喜	苦
(5)輕安(passaddhi, prawrabdhi f.)覺支	體驗呼吸時，內心的平靜	沉重
(6)定(samadhi, samadhi m.)覺支	一心專注(或覺知)呼吸	躁動
(7)舍(upekkha, upeksa f.)覺支(旁觀覺支)	旁觀呼吸、不執著呼吸	無法控制、不客觀

• 掉舉、散亂時，應加強輕安、定、舍覺支；不應加強擇法、精進、喜覺支。

• 昏沈、瞌睡時，應加強擇法、精進、喜覺支；不應加強輕安、定、舍覺支。